क्या आप हर दिन ये सोचते हैं कि काश मेरे पास थोड़ा और समय होता? क्या आप अक्सर कामों में उलझ कर ये महसूस करते हैं कि समय आपके हाथ से फिसल रहा है? अगर हाँ, तो ये video आपके लिए है! दोस्तों, हम सबके पास दिन के सिर्फ 24 घंटे होते हैं, लेकिन कुछ लोग इन्हीं घंटों में दुनिया बदल देते हैं, और कुछ हमेशा समय की कमी से जूझते रहते हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि समय का सही इस्तेमाल कैसे किया जाए! Hello दोस्तो ‘Book Brevity’ में आपका फिर से स्वागत है। आज हम Thibaut Meurisse की किताब 'Master Your Time' की गहराई में जाने वाले हैं। यह किताब न सिर्फ आपको समय को बेहतर manage करना सिखाएगी बल्कि आपको यह भी बताएगी कि कैसे आप अपनी productivity को बढ़ा सकते हैं और अपने goals तक तेजी से पहुँच सकते हैं। इससे पहले आप इस amazing book में खो जाए, अगर आपने अभी तक हमारे channel को Subscribe नहीं किया है तो तुरंत Subscribe कर दे और video को Like भी कर दे। तो चलिए, बिना किसी देरी के शुरू करते हैं और जानते हैं कैसे हम अपने समय को 'master' कर सकते हैं!
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| Master Your Time by Thibaut Meurisse Book Summary in Hindi |
Part 01: Understanding Productivity
सबसे पहले, Thibaut Meurisse हमें productivity की सही परिभाषा समझाते हैं। अक्सर हम यह सोचते हैं कि ज्यादा से ज्यादा काम करना ही productivity है। लेकिन सच्चाई यह है कि productivity का मतलब है - सही काम करना, सही समय पर, और सही तरीके से। Author बताते हैं कि आपको हर दिन बहुत सारे काम करने की जरूरत नहीं है, बल्कि आपको ऐसे काम करने की जरूरत है जो आपके goals के लिए सबसे ज्यादा important हैं। यहाँ एक जरूरी बात यह भी है कि हम समय को समझें और यह तय करें कि हमारे पास दिन में कितने घंटे हैं और हम उन घंटों का सही use कैसे कर सकते हैं। Example के तौर पर, अगर आपका main goal किसी बड़े project को complete करना है, तो आपको बाकी छोटे-छोटे कामों से ध्यान हटाना होगा और उस project पर focus करना होगा। Productivity की कुंजी यह है कि हम अपने काम को priority दें और सिर्फ उन्हीं कामों पर ध्यान दें जो वास्तव में हमारे goals को achieve करने में मदद करते हैं। याद रखें, हर समय busy रहना productive होने का संकेत नहीं है। मान लीजिए आप एक writer हैं। अगर आप दिन भर email का जवाब देने और social media पर समय बिताने में लगे रहेंगे, तो आप अपने writting को कैसे आगे बढ़ा पाएंगे? इसलिए, अपने समय को सही ढंग से invest करें।
Part 02: Updating Your Perception of Time
इस part में Thibaut Meurisse बताते हैं कि हम अक्सर time को एक fixed resource मानते हैं, और यह सही भी है। लेकिन हम समय को किस नजरिए से देखते हैं, यह भी मायने रखता है। Author कहते हैं कि हमें अपनी perception को update करना चाहिए और समय को केवल एक घड़ी के हिसाब से नहीं, बल्कि अपने goals के हिसाब से देखना चाहिए। हम अक्सर सोचते हैं कि 'मुझे इस काम को complete करने के लिए इतना समय चाहिए,' लेकिन सच्चाई यह है कि जितना समय आप किसी काम के लिए decide करेंगे, वह उतने समय में ही complete होगा। इसे 'Parkinson's Law' कहा जाता है, जिसके अनुसार कोई भी काम उतने ही समय में complete होता है, जितना समय उसे दिया जाता है। इसलिए, आपको अपने समय की सीमा तय करनी होगी और उसे काम के अनुसार बांटना होगा। जब आप समय को सही ढंग से plan करेंगे, तो आपके पास दिन भर के लिए पर्याप्त समय होगा। अगर आप किसी project के लिए 2 weeks का समय तय करते हैं, तो वह project उतने ही समय में complete होगा। लेकिन अगर आप वही काम 5 दिन में करने का goal तय करें, तो आप उस समय सीमा के भीतर काम को निपटा लेंगे।
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Part 03: Making Meaningful Use of Your Time
अब, जब आपने समय की perception को सही कर लिया, तो अगला कदम है समय का सही use करना। Author कहते हैं कि समय का सही use तभी हो सकता है जब आप अपने जीवन के main goals पर काम कर रहे हों। हर व्यक्ति के जीवन में कुछ बड़े goal होते हैं, चाहे वो career से जुड़े हों या personal growth से। लेकिन इन बड़े goals को achieve करने के लिए आपको अपने हर छोटे-छोटे काम को उन goals से जोड़ना होगा। इसके लिए सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि आपके लिए सबसे important क्या है। क्या आप अपने career को बढ़ाना चाहते हैं, या अपने health पर ध्यान देना चाहते हैं, या फिर अपने रिश्तों को सुधारना चाहते हैं? जब आप अपनी priority तय कर लेते हैं, तो आपको हर दिन यह सुनिश्चित करना होगा कि आप अपने समय का सबसे ज्यादा use इन priorities के लिए कर रहे हैं। हर दिन की शुरुआत अपनी priorities को ध्यान में रखकर करें। उस दिन के सबसे important tasks की list बनाएं और कोशिश करें कि आप उन कामों को पहले निपटाएं। अगर आपका goal अगले 6 महीने में एक नई skill सीखना है, तो आपको हर दिन कुछ समय उस skill को सीखने में लगाना होगा। अगर आप उसे टालते रहेंगे, तो समय का सही use नहीं हो पाएगा।
Part 04: Making Effective Use of Your Time
यहाँ पर author एक important point पर जोर देते हैं - समय का प्रभावी use। हम अक्सर सोचते हैं कि अगर हम ज्यादा काम कर रहे हैं, तो हम अपना समय अच्छे से use कर रहे हैं, लेकिन यह सही नहीं है।
समय का effective use करने के लिए आपको यह समझना होगा कि आप किस समय सबसे ज्यादा productive होते हैं। कुछ लोग सुबह के समय ज्यादा energetic होते हैं, कुछ रात के समय। इसलिए, आपको अपने सबसे productive time में सबसे जरूरी काम करने चाहिए। इसके अलावा, Thibaut Meurisse हमें एक effective techniques बताते हैं जिसे 'Time Blocking' कहते हैं। इसमें आप अपने दिन को छोटे-छोटे हिस्सों में बाँटते हैं और हर हिस्से में एक विशेष काम करते हैं। इस तरीके से आप अपने समय को manage कर सकते हैं और अनावश्यक कामों से बच सकते हैं। मान लीजिए आप एक writer हैं। आप सुबह 9 बजे से 12 बजे तक writing पर focus कर सकते हैं, फिर दोपहर में 1 घंटे email और social media का जवाब देने के लिए रख सकते हैं। इस तरह, हर काम के लिए एक समय निर्धारित करना, आपके काम को अधिक प्रभावी बना देता है।
Part 05: Developing Extraordinary Focus
अब तक हमने यह सीखा कि हमें समय का सही use कैसे करना है, लेकिन यह सब तब तक possible नहीं हो सकता जब तक हमारा ध्यान पूरी तरह से focus न हो। इस part में, Thibaut Meurisse कहते हैं कि हमें extraordinary focus develop करना होगा। इसका मतलब यह है कि जब आप किसी काम में जुटें, तो आपका ध्यान सिर्फ उसी काम पर होना चाहिए। Focus बढ़ाने के लिए author हमें कुछ tips देते हैं, जैसे:
1. Digital Detox करें – अपने phone, social media, और notification को बंद रखें ताकि आपका ध्यान न भटके।
2. Pomodoro techniques का use करें – इसमें आप 25 मिनट तक पूरी तरह काम पर ध्यान देते हैं, फिर 5 मिनट का break लेते हैं। इससे आपका focus बेहतर होता है।
3. Meditation – Meditation करने से आपका mental focus बढ़ता है और आप लंबे समय तक focus कर पाते हैं।
अगर आप अपने काम पर पूरी तरह से focus कर लेते हैं, तो आप उसे कम समय में और ज्यादा अच्छे से कर पाएंगे।
Conclusion:
तो दोस्तों, आज हमने Thibaut Meurisse की किताब 'Master Your Time' से यह सीखा कि:
1. Productivity सिर्फ काम करने की मात्रा पर नहीं, बल्कि उसके quality पर depend करती है।
2. समय की perception को बदलें और उसे एक fixed resource की तरह देखें।
3. अपने समय का सही use करें, ताकि आप अपने जीवन के main goals को achieve कर सकें।
4. समय का effective use करने के लिए 'Time Blocking' जैसी techniques का use करें।
5. Extraordinary focus develop करके, आप अपने काम को तेजी से और अच्छे तरीके से कर सकते हैं।
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धन्यवाद!
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